孕婦吃什么可以緩解便秘？

女，24歲 2019-07-24 10:50:40

病情描述：

醫(yī)生您好，我懷孕了，但是最近總是便秘，大便不規(guī)律，請(qǐng)問(wèn)孕婦吃什么可以緩解便秘？

醫(yī)生回答專區(qū)

（因不能面診醫(yī)生的診斷僅供參考 )

: 王建英主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

答

您好，根據(jù)您的描述，孕婦便秘可以早上喝杯蜂蜜水，潤(rùn)腸通便，還有平時(shí)可以吃點(diǎn)治療便秘的水果蔬菜，比如香蕉，火龍果，還又要吃點(diǎn)粗糧，粗細(xì)糧合理搭配，多吃富含纖維的食物，多喝水，飯后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要立即躺下，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)不要?jiǎng)诶郏磿r(shí)作息，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，孕期要按時(shí)產(chǎn)檢。

我要咨詢2019-07-24 10:55:00