肛裂是常見的疾病，對(duì)于大家生活的危害，其實(shí)還是比較的明顯，吃進(jìn)去的東西，難以做好對(duì)應(yīng)的排毒，這對(duì)健康的危害其實(shí)還是比較大的影響。對(duì)于這種病不僅僅是治療，因?yàn)楦亓岩踩菀讖?fù)發(fā)，要做好自我的護(hù)理工作。那么，對(duì)于這些問題該怎么辦？該怎么樣做好護(hù)理呢？
肛裂的自我護(hù)理法
注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于排便。
注意衛(wèi)生：保持肛門處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時(shí)清洗肛門，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染。
堅(jiān)持坐浴：便前便后均用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，溫水為43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分鐘。
通暢大便：保持大便通暢，對(duì)該病的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時(shí)排便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng)，必要時(shí)可服緩瀉劑。
調(diào)整心理：加強(qiáng)肛裂衛(wèi)生知識(shí)的宣教，向患者詳細(xì)講解該病的發(fā)病機(jī)理、轉(zhuǎn)歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強(qiáng)與疾病作斗爭(zhēng)的信心，從而保持心情舒暢、平和。
調(diào)理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物。
做好這些護(hù)理可以幫助疾病改善嚴(yán)重的程度，大家也需要做好日常的保養(yǎng)，這樣對(duì)健康的保障是很不錯(cuò)的。肛裂要注意日常的飲食，也需要注意這些保養(yǎng)的方法，做好這些可以幫助大家恢復(fù)健康。
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