產(chǎn)后的女性可能遇到的問題還是比較多的，作為產(chǎn)婦要重視身體的營(yíng)養(yǎng)，在生產(chǎn)以后，身體的元?dú)鈺?huì)有損耗，做好補(bǔ)充可以幫助身體恢復(fù)。那么，女性產(chǎn)后血瘀到底有什么癥狀？該怎么樣做好調(diào)理呢？

如果一個(gè)人臉色不太好，不但面色晦暗，皮膚偏暗，還經(jīng)常出現(xiàn)淤斑，眼眶暗黑，嘴唇暗淡甚至發(fā)紫，皮膚也總是干干的，那么，他有可能就是血淤體質(zhì)者，因?yàn)檫@都是體內(nèi)血液運(yùn)行不暢通，而引起的淤血內(nèi)阻等病癥。

血瘀體質(zhì)的女性口唇爪甲紫暗，皮膚青紫斑或粗糙，局部刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊，面部色素沉著，眼圈黑，黃褐斑、女性痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗夾有血塊，或閉經(jīng)，舌紫暗或有青紫斑點(diǎn)，舌下靜脈郁血，脈澀等。

當(dāng)然，僅僅臉色不好還不能完全確認(rèn)，如果對(duì)著鏡子，看見舌質(zhì)暗，有淤點(diǎn)或片狀淤斑，而且舌下靜脈曲張，那么，即便不是血淤體質(zhì)者，也已經(jīng)離這種體質(zhì)不遠(yuǎn)了。

如何做好調(diào)理

龍眼羹

原料：龍眼肉50克，白糖20克。

做法：將龍眼肉清洗干凈，待用;將鍋中放清水200克，置于爐火上大火燒開，放入龍眼肉，改為小火燉30分鐘左右，加入白糖，即可食用。

功效：益氣養(yǎng)血，補(bǔ)益心脾。對(duì)于婦女產(chǎn)后失血過多，氣血兩虛者甚為有效。

參歸黑雞湯

原料：黑母雞1只，重量約1500克，人參、當(dāng)歸各15克，精鹽少許。

做法：將雞宰殺，用沸水燙一下，去毛，剖腹去內(nèi)臟，清水洗凈，待用;把人參、當(dāng)歸用清水洗凈，切成片，待用;將沙鍋洗凈，雞入沙鍋，放清水適量，置于爐上煮，煮至雞肉爛熟，去骨，入人參、當(dāng)歸再煮約40分鐘，再放精鹽調(diào)味即可飲湯食雞。

功效：益氣生血，溫中補(bǔ)虛。對(duì)于婦女產(chǎn)后氣血不足所致的多種疾病，如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲減退等病癥，均有治療和補(bǔ)益作用。

四物米粥

原料：當(dāng)歸、白芍各10克，熟地15克，川芎3克，粳米100克，精鹽2克。

做法：將四味中草藥清洗凈，放入煮鍋里，加清水適量，置于火上，煮1小時(shí)，去渣留汁，待用;把粳米淘洗凈，直接倒入煮鍋里，加入藥汁，調(diào)整水量，置于火上，鍋加蓋，用旺火燒開，轉(zhuǎn)用文火煮至粥熟后，放入精鹽調(diào)味，即可供食用。

功效：大補(bǔ)陰氣，活血化淤，養(yǎng)血行氣，調(diào)經(jīng)止痛;補(bǔ)血與活血為一體，即有補(bǔ)血之功，又有活血之力。對(duì)于婦女產(chǎn)后氣血虧虛有效。

米酒蒸雞蛋

原料：米酒500克，雞蛋5個(gè)，糖桂花、白糖各適量。

做法：將雞蛋打入碗內(nèi)，倒入米酒，加入糖桂花、白糖，拌勻，待用;在煮鍋里咖入清水適量，把雞蛋碗放入鍋里，隔水燉1小時(shí)，即可供食用。

功效：活血，滋補(bǔ)。適于氣血兩傷的產(chǎn)婦食用。

想要改善這些情況，做好預(yù)防，恢復(fù)身體的血?dú)膺@對(duì)身體會(huì)非常的重要，大家應(yīng)該注意觀察，做好這些保養(yǎng)才能保持身體的健康。調(diào)理身體對(duì)補(bǔ)充血?dú)夂茫瑢?duì)于這些滋補(bǔ)的食療，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某?，可以改善產(chǎn)后血瘀問題。