懷孕對于一個女性來說，這是一個非常幸福的過程，做好孕期的護(hù)理工作，這對孕媽媽其實很重要。孕育小生命的過程，充滿了幸福與期待，但是要不注意，出現(xiàn)的流產(chǎn)問題，也是要做好預(yù)防的。孕育小生命的過程中，出現(xiàn)流產(chǎn)怎么辦？如何避免身體的傷害呢？

流產(chǎn)后要做好哪些？

1、遠(yuǎn)離有污染的環(huán)境

避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)，如苯、砷、汞、放射線等。少去公共場所，預(yù)防疾病感染。減少和電腦、手機(jī)等輻射性物體的接觸時間。

2、積極治療原發(fā)病

患有結(jié)核、貧血、肺炎、甲狀腺疾病，以及體質(zhì)欠佳的女性，容易發(fā)生先兆流產(chǎn)，所以在懷孕前應(yīng)積極治療原發(fā)病，待病愈后再考慮懷孕。

3、禁止

時腹部受到擠壓，同時宮頸受到的刺激也會誘發(fā)宮縮，孕期前3個月內(nèi)應(yīng)禁止。

4、注意勞累

一般希望懷孕前3個月的準(zhǔn)媽媽活動量不要太大，因可能引起先兆性流產(chǎn)，若是出現(xiàn)出血、肚子悶痛等情況，即為先兆性流產(chǎn)的警訊，需盡快就醫(yī)診斷。另外，出現(xiàn)這樣的情況則可能過于勞累或是活動量過大，準(zhǔn)媽媽也需多臥床休息。

5、使用藥物

懷孕前3個月是胎兒中樞神經(jīng)發(fā)展的關(guān)鍵期，因此，使用藥物要特別小心，看病時要告知醫(yī)生已懷孕。

6、避免放射

懷孕前3個月的活動以盡量不影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育為主，因此，若是不得已需要照X光，也必須請醫(yī)生以最低劑量照射，也要記得以防護(hù)罩覆蓋肚子。

7、均衡飲食

懷孕期間需均衡的攝取六大類食物，若是準(zhǔn)媽媽有貧血現(xiàn)象，可經(jīng)醫(yī)生診斷再另外補(bǔ)充鐵劑，而懷孕前三個月因激素改變，孕吐現(xiàn)象嚴(yán)重，可服用維他命B6來減緩孕吐的現(xiàn)象。

8、加強(qiáng)營養(yǎng)

維生素E有保胎作用，孕期可多吃富含維生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。

9、保證外陰清潔

對于病癥來說，生殖道炎癥是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一，特別需要保證外陰清潔尤為重要。如果發(fā)生炎癥，應(yīng)立即治療。

孕期女性一定要注意做好護(hù)理，注意孕育的辛苦，做好對應(yīng)的預(yù)防可以減少危害，也能避免流產(chǎn)的問題，這對孕婦來說很重要。希望大家在孕期一定要注意自己的飲食，習(xí)慣，做好定期的體檢，這些對孕婦很重要。