冠心病出現(xiàn)的概率還是比較的高，這對健康的危害會比較大，一般這個疾病出現(xiàn)的群體都是中老年人，這對大家的健康來說，需要做好調(diào)理才能避免其中的危 害。中老年群體，很受冠心病的青睞，這是怎么回事呢？又需要做好哪些調(diào)理工作呢？
中老年群體容易冠心病的原因
1、情緒
情緒過于激動，反復波動容易誘發(fā)心絞痛。
2、運動
平時運動量少的人，血脂容易在血管壁沉積，容易引起冠心病。
3、飲食習慣
飲食上吃的太多高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，容易引發(fā)動脈粥樣硬化，可多選擇出糧飲食。
4、吸煙
吸煙會讓血管收縮、血壓增高、心率增快、心臟負擔加重，同時還可以使心肌易于激惹，誘發(fā)心律失常。
5、飲酒
過量飲酒和長期嗜酒，可使心臟發(fā)生脂肪變化，減低心臟的彈性和收縮力，血管壁脂肪物質堆積，管腔變窄，管壁不光滑等變化。
冠心病飲食調(diào)理
1、少吃刺激性食物
辣椒，芥末等刺激性的食物少吃。
2、少吃高脂肪、高熱量食物
長期高脂肪、高熱量飲食，血脂升高，動脈樣硬化斑塊容易形成，容易導致血栓。
3、控制蛋白質攝入量
蛋白質不容易消化，容易增加心臟的負擔。所以要適量的控制蛋白質攝入量。
關于冠心病比較青睞的人群，大家應該注意做好預防，為什么會青睞中年人，并不是沒有原因的，可能是因為大家沒有注意做好呵護。良好的生活習慣，對冠 心病的預防會非常的重要，大家應該做好預防，這樣才能避免疾病進一步的影響。
