上班族幾乎都會有這樣的感受，看了一天的電腦之后，總是覺得頭暈眼干，尤其是眼睛的感受，可以說是非常的大，因為使用眼睛的時間長，會出現(xiàn)干澀的問題。干眼癥也是白領(lǐng)疾病中比較常見的問題，對于這個干眼癥問題，有哪些癥狀說明是眼部疾病呢？你知道典型的干眼癥有哪些癥狀嗎？確診是干眼癥問題，該怎么樣做好護理呢？帶著這些疑問，大家一起看看吧。

干眼癥的典型癥狀

眼睛睜眼干干的，閉上眼睛會舒服一點，大多數(shù)病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被描述為刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是干眼癥的證明，因為角膜的表面遍布感覺神經(jīng)末梢。有相當(dāng)比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。

眼部干澀和異物感是最常見的干眼癥的癥狀，有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等干眼癥的癥狀的個體差異很大。

干眼癥的護理方法

1、長時間使用電腦者注意

干眼癥和工作的性質(zhì)難以分開，干眼癥主要的問題就是眼睛干，睜眼會比較難受，長時間用電腦的工作者，應(yīng)該減少使用電腦的時間，避免連續(xù)長時間的使用電腦。應(yīng)該調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

2、注意飲食

飲食問題，是現(xiàn)代上班族或者是工作人員的一大問題，平時不注意飲食的搭配，會出現(xiàn)的疾病問題也比較多。長期從事電腦操作的工作者，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜以及新鮮的水果，要同時增加體內(nèi)的維生素A、B1、C、E的攝入。

3、學(xué)會多眨眼

眼睛干看東西會比較難受，嚴(yán)重的可以說是會非常的痛苦，還會出現(xiàn)流淚的問題?；颊呓?jīng)常的做一些眨眼的動作可以保護患者的神經(jīng)反射動作。從而以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，尤其是操作電腦、讀書等長時間用眼時候，一定要花些時間眨眼睛。

4、注意用眼衛(wèi)生

眼睛使用，一定要注意平時的手部衛(wèi)生，不要隨便的用手揉眼睛，眼睛是非常的脆弱?；颊咴谄綍r的生活中要注意自己的用眼衛(wèi)生，勤洗手，不應(yīng)該用手揉搓眼睛，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。要注意保持眼瞼的衛(wèi)生。

保護好眼睛，注意使用眼睛的時間，養(yǎng)成健康生活的意識，這樣可以比較好的幫助大家改善眼睛的過度使用，避免出現(xiàn)結(jié)膜炎，干眼癥，或者是出現(xiàn)眼疲勞等問題，做好預(yù)防才能避免用眼問題。平時大家需要注意做好這些預(yù)防措施，有時候只是很小的動作，就能幫助眼睛緩解疲勞，大家需要注意做好這些。只要大家在平時意識到這些，就可以改善用眼衛(wèi)生和健康哦。