出現(xiàn)色盲的癥狀，對于日常的顏色分辨會不正常，可以說看顏色的世界和我們正常的視力是不一樣的。色盲在生活中會有一定的不便，在生活中的影響會有哪些？如何做好預防？吃什么食物對大家的色盲問題有改善的效果呢？下面大家就和小編一起看看吧。

色盲吃什么好

1、吃含維生素C食物

維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發(fā)生渾濁，從而患上白內(nèi)障。多給幼兒攝取含維生素c的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。多吃含鈣食物，飲食缺鈣，則會引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣。

2、吃堿性食物

身體疲勞是由于體內(nèi)酸陛代謝產(chǎn)物大多使人體內(nèi)環(huán)境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。體內(nèi)環(huán)境偏酸時，會使得角膜、以及具有調(diào)節(jié)眼睛疲勞的睫狀肌發(fā)生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。如果多吃堿性食物就會中和體內(nèi)偏酸的環(huán)境，由此解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。

3、吃含維生素A食物

含維生素A的食物可以預防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可預防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細菌侵人而發(fā)生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素A還能增強眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力。嚴重缺乏維生素A時容易患夜盲癥。富含維生素A的動物I生食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等；植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

色盲帶來的影響有哪些？

1、自卑感

色盲的害處，是給人造成自卑感，治療色盲關鍵在于要緩和色盲給孩子的刺激。因此，學校不應在眾目睽睽之下檢查色盲，最好能個別進行，最好能個別進行，最好不要讓周圍的同學知道哪個同學是色盲，以免孩子感到自卑。

2、事業(yè)上的局限和阻礙

專家指出，由于紅綠色盲患者不能辨別紅色和綠色，因而不適宜從事美術、紡織、印染、化工等需色覺敏感的工作。對于駕駛員而言，不得有赤綠色盲、色弱。因為，有赤綠色盲的人就不能正確辨認交通指揮信號、交通標志以及前方車輛的信號燈(制動、轉(zhuǎn)向)的顏色等。

治療色盲的二大方法

1、色盲矯正鏡-矯正色盲的有效途徑

色盲矯正鏡的原理，為根據(jù)補色拮抗，在鏡片上進行特殊鍍膜，產(chǎn)生截止波長的作用，對長波長者可透射，對短波長者發(fā)生反射。戴色盲眼鏡，可使原來色盲圖本辨認不清的變?yōu)槟苷_辨認。達到矯正色覺障礙的效果。

色盲矯正鏡分隱形眼鏡式和普通寬架式。

2、穴位與指壓法

指壓位于眼球正中央下2厘米處的“四白”，能提高眼睛機能。指壓時，一面吐氣一面用食指強壓6秒鐘。指壓時睜眼指壓和閉眼指壓均可。睜眼指壓時，能明確判斷色彩，閉眼指壓時，能治療視力異常、假性近視。如果是患有強烈色彩異常的話，應重點的強壓眼下。不斷進行這種指壓的話，會逐漸祛除色覺異常。早上在洗臉鏡前不妨指壓一次，女性以夜間卸裝后指壓為宜。

以上這些就是小編和大家介紹的色盲問題，大家在日常一定要注意做好預防，多吃一些保護視力的食物。遇到這樣的情況，大家也不要氣餒，要保持良好的心態(tài)。無法正常的分辨正確的顏色，使之給自己和他人帶來的雙重困擾是非常嚴重的，所以大家一定要注意做好預防，這樣才能比較好的恢復健康。