抑郁是一種常見的心理健康問題，它會從多個方面影響患者的生活。以下是抑郁常見的癥狀表現(xiàn)：
持續(xù)的情緒低落：患者會長時間處于悲傷、沮喪的情緒中，對平時喜歡的活動失去興趣和樂趣，仿佛快樂被“抽離”了生活。比如原本熱愛看電影的人，現(xiàn)在對電影毫無興趣，覺得看電影也索然無味。
焦慮和煩躁：常常感到坐立不安、心煩意亂，容易為一些小事發(fā)脾氣，情緒波動較大。可能會因為家人一句無心的話就大發(fā)雷霆，事后又陷入自責。
自責自罪：過度地責備自己，認為自己毫無價值，對過去的一些小錯誤或失敗耿耿于懷，覺得自己是家人和朋友的負擔。例如因為工作上的一次小失誤，就覺得自己是個徹頭徹尾的失敗者。
自殺觀念和行為：在嚴重的情況下，患者可能會出現(xiàn)自殺的念頭甚至付諸行動。覺得生活沒有意義，看不到未來的希望，認為死亡是一種解脫。
注意力不集中：難以專注于一件事情，容易分心。在工作或?qū)W習時，常常走神，導致效率低下，可能看了半天書卻不知道看了什么內(nèi)容。
記憶力下降：記不住近期發(fā)生的事情，或者容易忘記重要的任務(wù)和約定。比如忘記和朋友的約會，忘記自己需要完成的工作任務(wù)。
決策困難：面對一些小的選擇也會猶豫不決，難以做出決定。比如在商場挑選一件衣服，會反復比較，卻始終無法確定哪一件更好。
消極思維：看待事物總是往消極的方面想，對未來充滿悲觀情緒，覺得自己的前途一片黑暗。比如在遇到一點困難時，就覺得自己永遠無法克服。
睡眠障礙：常見的表現(xiàn)為失眠，難以入睡、多夢、早醒等?；颊呖赡芴稍诖采蠋讉€小時都無法入睡，或者半夜醒來后就再也無法睡著。也有部分患者會出現(xiàn)嗜睡的情況，整天都感到困倦，睡眠時間過長。
食欲改變：可能會出現(xiàn)食欲減退，對食物失去興趣，體重下降。也有少數(shù)患者會出現(xiàn)食欲大增的情況，通過暴飲暴食來緩解內(nèi)心的痛苦，導致體重增加。
疲勞乏力：即使沒有進行大量的體力活動，也會感到極度的疲勞和乏力，身體好像被灌了鉛一樣沉重，做什么事情都提不起勁。
頭痛、背痛等身體疼痛：身體可能會出現(xiàn)各種疼痛癥狀，如頭痛、背痛、肌肉酸痛等，但經(jīng)過醫(yī)學檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)明顯的器質(zhì)性病變。這些疼痛可能是抑郁情緒在身體上的一種表現(xiàn)。
社交退縮：患者會逐漸減少與他人的交往，回避社交活動，喜歡獨處。原本開朗外向的人可能會變得沉默寡言，不愿意參加朋友聚會等活動。
人際關(guān)系緊張：由于情緒和行為的改變，可能會影響與家人、朋友和同事的關(guān)系，導致人際關(guān)系變得緊張。比如對家人的關(guān)心不耐煩，容易與同事發(fā)生沖突。
需要注意的是，每個人的抑郁癥狀可能不盡相同，而且癥狀的嚴重程度也因人而異。如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人出現(xiàn)了上述多種癥狀，且持續(xù)時間較長，嚴重影響了日常生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)的心理幫助。
