老人的手足出現(xiàn)皸裂，其實(shí)也是一件很痛苦的事情，這些看起來還是比較小的問題，其實(shí)對于疼痛來說，在天冷的時(shí)候，并不是一件簡單的事情。對于破裂 處的傷口，會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)疼痛，作為老人應(yīng)該注意做好預(yù)防，這樣才能改善其中的問題，對于肌膚問題才會(huì)有改善的功效。那么，老人遇到這樣的問題該怎 么辦呢？如何做好預(yù)防呢？下面和小編一起看看具體的預(yù)防方法吧。

老年人如何預(yù)防手足皸裂

防治手足皸裂還要注意飲食營養(yǎng)。平時(shí)生活中應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性。維生素A  有促進(jìn)上皮生長及抗角化過度的作用，適量多食能幫助傷口愈合。

預(yù)防老年人手足皸裂主要是以潤膚除燥為主，手足皸裂是老年人的常見病，主要是由于老年人的各項(xiàng)指標(biāo)下降，皮膚開始衰落，汗腺分泌減少所致。預(yù) 防手足皸裂最好的辦法是仔細(xì)耐心的保養(yǎng)皮膚。冬天洗手時(shí)避免用堿性過強(qiáng)的肥皂、堿水及其它洗滌劑，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液，同時(shí)避免頻繁洗手 。洗手時(shí)水溫不應(yīng)過熱，最佳水溫應(yīng)該在20℃—25℃之間，洗手完畢后用干凈、柔軟的毛巾擦手。

在皮膚沒有完全干的時(shí)候，涂抹維生素E或凡士林類的軟膏，只有這樣才能及時(shí)鎖住皮膚內(nèi)的水分。其次，戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意經(jīng)常摩擦手部皮膚、活動(dòng)手 部關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，以增強(qiáng)皮膚的耐寒能力。

另外可適量多吃脂肪類、糖類食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮膚開裂。同時(shí)還要特別注意雙手的御寒保暖。所以在冬天要到的時(shí)候一定要為老人做 好手足皸裂這種疾病的預(yù)防工作，以免老人患上手足皸裂危害到身體健康和正常的生活。

想要改善這些問題，就應(yīng)該注意做好預(yù)防，注重日常的護(hù)理，這樣對于大家的健康才會(huì)有改善的效果。作為老人，應(yīng)該提前做好預(yù)防，這樣才能完善皸裂的 程度，對于老人健康的恢復(fù)會(huì)有不錯(cuò)的功效。平時(shí)大家應(yīng)該注意做好預(yù)防，注意改善，多吃一些保暖的食物，這樣對于肌膚的保養(yǎng)才會(huì)有不錯(cuò)的功效。希望 大家每年提前做好預(yù)防，這樣對于肌膚的恢復(fù)才有好處。