髕骨，又稱膝蓋骨，位于膝關(guān)節(jié)前方，是人體最大的籽骨。
從位置關(guān)系上看，它處于大腿骨（股骨）下端和小腿骨（脛骨）上端之間的前方區(qū)域。在體表很容易觸摸到，當腿部自然伸直時，能在膝蓋前方明顯摸到一塊可以活動的圓形骨骼，這就是髕骨。當屈膝時，髕骨會隨著膝關(guān)節(jié)的運動而上下滑動。
髕骨在人體運動中發(fā)揮著非常重要的作用。它可以增加股四頭肌的力臂，提高股四頭肌收縮時對膝關(guān)節(jié)的作用力，從而有效幫助人體完成伸膝動作，如日常的行走、跑步、上下樓梯以及跳躍等活動都離不開髕骨的參與。同時，髕骨還能夠保護膝關(guān)節(jié)，緩沖在運動過程中股骨與脛骨之間產(chǎn)生的沖擊力，減少關(guān)節(jié)面的磨損，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和正常功能。
