低血壓對(duì)健康的影響其實(shí)和高血壓的癥狀不一樣，但是對(duì)身體的危害都是有的，大家一定要注意做好疾病的預(yù)防和治療。血壓低有時(shí)候身體出現(xiàn)頭暈，或者是睡覺的時(shí)候出現(xiàn)不舒服的問題，那應(yīng)該怎么辦呢？需要做好哪些飲食的調(diào)理工作呢？

低血壓吃什么?

對(duì)伴有貧血者，應(yīng)多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補(bǔ)血作用的食物。還應(yīng)當(dāng)吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進(jìn)血管的緊張度，使血壓上升。低血壓病人還可適當(dāng)飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，低度酒還能增強(qiáng)血液中的高密度脂蛋白，這也有益于增強(qiáng)血壓。

血壓低分為急性低血壓和慢性低血壓，常見于體質(zhì)弱者，女性較多，并有家庭遺傳傾向，多半沒有自覺癥狀。對(duì)于這類人群，我們有必要注意一下日常的飲食，那么，血壓低的人吃什么好呢?

飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強(qiáng)壯，才能增強(qiáng)腦和心血管系統(tǒng)的功能。應(yīng)多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強(qiáng)血管功能，又能增強(qiáng)大腦神經(jīng)中樞調(diào)整血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。

低血壓對(duì)身體的危害有哪些

1、低血壓人的聽力、視力也會(huì)造成一定的影響。

2、嚴(yán)重的低血壓會(huì)誘發(fā)腦梗塞、老年癡呆等疾病的發(fā)生。

3、低血壓身體容易出現(xiàn)頭暈、身體無力，面色無華，昏睡癥狀，嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí)的效率。

4、低血壓容易出現(xiàn)腦部供血不足，會(huì)突然暈厥的情況。

做好這些可以幫助大家恢復(fù)健康的身體，希望大家也能認(rèn)識(shí)到低壓對(duì)健康的影響，做好預(yù)防可以幫助大家恢復(fù)身體的健康。平時(shí)大家也要注意做好飲食的調(diào)理，多注意預(yù)防，多吃健康的飲食，希望大家可以緩解好健康問題。